C.O.V. Force Athlétique et Entretien Corporel
Activité à partir de 15 ans :
- Activité de musculation au poids de corps, avec charges guidées ou charges libres
- Développement des qualités cardio respiratoires avec le matériel de cardio (vélo, rameur, tapis de course, stepper, vélo elliptique)
- Activité de sport de force dans la discipline force athlétique (squat, développé couché et soulevé de terre)
- Initiation au cross training et à l’haltérophilie
- Activité de stretching et exercices au sol (entretien corporel)
Les cours collectifs sont encadrés par un coach diplômé d’état et les séances de musculation et force athlétique par des bénévoles
Horaires
Horaires :
Cours collectifs d’entretien corporel :
Salle d’activité Gymnase Cesson-la-Forêt
Lundi : 18h15-19h45
Musculation loisir/Force Athlétique :
Salle spécifique Gymnase Alain Bombard
Du lundi au samedi de 17h45 à 21h30
Palmarès
- Une championne Monde (6ème) DC/BP
- Une championne Europe (1ère) DC/BP
- Une championne France (3ème) DC/BP
- Un champion France (4ème) DC/BP junior
Lieu
Complexe sportif Colette Besson
Avenue de la Zibeline, 77240 Cesson, France
Complexe Sportif Jean Vilar
2 Rue de la Fontaine Ronde, 77240 Vert-Saint-Denis, France
Inscription
Modalités :
- Certificat médical de moins de 3 mois ou questionnaire santé si réinscription (certificat valable 3 ans)
- 1 photo d’identité récente
- Fiche d’inscription
- Règlement intérieur approuvé et signé
- Règlement à l’ordre du COVMLFA
Une séance d’essai gratuite
Tarifs
Tarifs annuels :
- 165€ pour les habitants de Vert-Saint-Denis et Cesson
- 200€ pour les autres communes
- 110€ pour les 15/18 ans et les étudiants (sur présentation d’un justificatif)
- 110€ pour les autres licenciés du SI
- 50€ pour les autres licenciés du COV
(Règlement possible en 2 ou 3 fois)
Composition du bureau
Président : L. TATO
Vice-président : R. SCHOLTES
Trésorière : T. BACQUET
Secrétaire : S. MARTINS
Contact
Président : L. TATO : 06.30.47.52.57
Secrétaire : S.MARTINS : 06.65.70.93.75